7月2日(土)に、第3回コミュニケーション力UP!講座を開催しました。
「ストレスを和らげるコミュニケーションと心の健康について」と題し、岐阜市在住の(株)エンパワーコミュニケーション代表取締役鎌田敏氏に講演をしていただきました。
鎌田氏は、「こころ元気研究所」の所長も兼任され、日本全国で年間180回以上の講演や研修活動をこなしていらっしゃる熱い方です。
講師:鎌田敏さん
心のコントロールは難しいが、身体をコントロール(ストレッチなど)すると心もほぐれてくること、誰かに「話す」ことでストレスを解消し、脳や心の病を「放す・離す」ことにもつながることなど、さまざまなストレスの和らげ方をワークにより具体的に伝授していただきました。
また、コミュニケーションの本質は、自分と相手との共感部分であり、それは相手の話を傾聴し、理解することから始まるということです。「共感力」は「傍若無人」と対極であり、ハートtoハートのコミュニケーションで健全で豊かな人間関係が築けると話されました。
「失敗」は「未成功」、「苦手」は「練習不足」と捉える、という鎌田氏の前向きな、未来のある考え方が印象的でした。
